מגזין
הבלוג
264 מאמרים על בריאות, טיפולי גוף ורווחה — מהחדש לישן.
3 דברים חשובים שמומלץ לעשות לפני התחלת גמילה מאלכוהול
אתם שותים כל יום כל היום? הדבר הראשון שאתם חושבים עליו בבוקר כשאתם קמים זה על כוסית האלכוהול שלכם, כדי להתחיל איתה את היום? אם כך, כדאי שתדעו שאתם לא לבד. מה שכן, זה לא באמת גורל ואתם לגמרי יכולים לעשות משהו בנידון: להיגמל בצורה מסודרת ולקבל את השליטה על חייכם בחזרה. מה עושים לפני
26 בינואר 2021
ארבע דרכים לטיפול בפריצת דיסק
פריצת דיסק נחשבת לפגיעה השכיחה ביותר הגורמת לכאבי גב. אך היום בעידן המודרני לא מדובר על גזרה משמיים וקיימים טיפולים שמרניים, ניתוחיים ואלטרנטיבים רבים אשר יאפשרו לסובלים מפריצת דיסק לחיות חיים מלאים וללא כאבים. כל מה שרציתם לדעת על פריצות דיסק והטיפול בהן. מהי פריצת דיסק? כדי להבין איך נוצרת פריצת דיסק ומהי המשמעות
19 בינואר 2021
הפרעות שינה – על סוגי ההפרעות
הפרעות שינה תכופות עלולות לגרום לתסכול רב ותחושה השינה שלנו לא מספקת אותנו ואף שהזמן המיועד לשינה מעלה בנו תחושות קשות. בין הפרעות השינה הנפוצות נוכל למצוא נדודי שינה וקשיי הירדמות, אי נוחות במהלך השינה, סהרוריות, אינסומניה ועוד. להפרעות שינה עלולות להיות השלכות פיזיולוגיות, מנטליות ורגשיות קריטיות ולכן מומלץ מאוד עבור מי שסובל באופן תכוף
2 בדצמבר 2020
מה לא לעשות כשאתן מוציאות שחורים
הופעה של שחורים על הפנים זה דבר מעצבן – אין דרך אחרת לומר את זה. יוצא בדרך כלל שהשחורים מפציעים להם דווקא במרכז הפנים ובמיוחד באף – באזורים הבולטים ביותר בפנים שלנו שדווקא על הנראות שלהם אנחנו רוצים להקפיד. להופעתם של שחורים ישנה פגיעה משולשת: הם גם פוגמים במראה של עור הפנים שלנו, גם הופכים
22 בנובמבר 2020
האם בשר הוא טוב או רע לבריאות
נושא התזונה הולך וצובר תאוצה מרגע לרגע, כאשר עוד ועוד אנשים מצטרפים למהפכת הבריאות והתזונה הנכונה. ככל שעובר הזמן ומוצעים לנו יותר סוגי מזון הכוללים גם תחליפים מעובדים, מאכלים תעשייתיים ועוד, כך הולכת וגוברת המודעות לאילו סוגי מזון מומלץ לאכול ואילו סוגי מזון עדיף שתשאירו מחוץ לבית שלכם. בכל הנוגע לבשר, מאז ומתמיד היתה נשאלת
28 באוקטובר 2020
סיבות לביצוע השתלת שיניים
במשך שנים רבות רבים מאיתנו לקחנו את שינינו הבריאות והחזקות כדבר מובן מאליו למשל בעת אינטראקציות מחויכות עם בני משפחה אוהבים וקולגות בעבודה, בעת אכילה של מאכלים קשים או שתייה של משקאות קרים ומרעננים. אם לאחרונה התחלתם לסבול מהתדרדרות במצב השיניים שלכם אתם בוודאי יודעים ששיניים בריאות זה לא עניין של מה בכך. החדשות הטובות
21 באוקטובר 2020
על התקרחות השיער הגברי
לאחר התמוטטות האימפריה הרומית אירופה נחלקה למדינות רבות, אחת המדינות החזקות ביותר הייתה הממלכה הפרנקית שבה שלטו המלכים הפרנקיים. למלכים אלו הייתה דרך לטפל בבוגדים ואנשים אשר ניסו להדיח אותם מהשלטון. המלכים היו גוזזים למתחרים שלהם את השיער וזאת עקב ההנחה שלשיער הראש יש השפעה גדולה על האדם ועל איך שהחברה שלו תופסת אותה. אז
11 באוקטובר 2020
אמן חושים לכל הגילאים
כאשר אנו עורכים אירוע אנו רוצים להבטיח כי האירוע יהיה ברמה הגבוהה ביותר שיש. הדרך לעשות זאת היא להבטיח שהאורחים שלנו ייהנו באירוע. לא משנה איזה אירוע אתם עושים עליכם להבין כי האורחים שלכם הם הדבר החשוב ביותר שיש באירוע ואתם חייבים להבטיח כי הם ייהנו מן האירוע כמה שיותר. על רקע זה חובה לציין
7 באוקטובר 2020
איך לשמור על גריל הגז בריא לשימוש
הרבה פעמים אנחנו שומעים המלצות על כל מיני מכשירים, כלים או שיטות שהמומחים טוענים שהם בריאים לשימוש עבורנו. אנחנו קונים אותם הביתה, מנסים אותם ואכן מגלים שיש להם השפעות בריאותיות שטובות לנו: אנחנו מרגישים נמרצים יותר, נושמים טוב יותר ואפילו מרגישים יותר תחושות של רוגע. אולם מה שקורה הוא שאחרי עשרה או עשרים שימושים, פתאום
20 בספטמבר 2020
לימודי רפואה משלימה בירושלים – איפה הכי כדאי?
לימודי רפואה משלימה מאפשרים התמקצעות בתחומים רבים ונחשקים עם אפשרויות תעסוקה רבות במגזר הציבורי והפרטי. המאמר יעסוק בתחומים אלו והיכן הכי כדאי ללמוד אותם. מהי רפואה משלימה? רפואה משלימה או אלטרנטיבית היא דרך לאבחון וטיפול בבעיות פיזיולוגיות דרך מגע, גוף ונפש וחומרים טבעיים. בניגוד לרפואה הקונבנציונאלית, הרפואה המשלימה אינה חודרנית. מתוך ההנחה שהבעיות נובעות
4 באוגוסט 2020
נפש בריאה – גוף בריא… או להפך?
הבחנה ברורה מבוצעת לרוב בין נפש וגוף אך כאשר דנים בנושאים של בריאות נפשית ובריאות גופנית, אין לחשוב על השניים כנפרדים. בריאות גופנית לקויה יכולה להוביל לסיכון מוגבר להתפתחות של בעיות בתחום בריאות הנפש. באופן דומה, בריאות נפשית לקויה יכולה להשפיע לרעה על הבריאות הגופנית, ולהוביל לסיכון מוגבר לבעיות בריאותיות מסוגים מסוימים. במאמר שלפניכם נסביר
19 ביולי 2020
כמה יעילה תזונה קטוגנית?
אמנם נדמה שבכל יום שני וחמישי צץ איזשהו טרנד בריאותי חדש, לעיתים דרך הרשתות החברתיות ולעיתים דרך מחקרים רפואיים מבוססים, אך הדיאטה הקטוגנית קיימת מזה עשרות שנים והיא כבר מזמן לא בשלב הטרנד החולף , ויש לכך סיבות. במאמר שלפניכם נדון בדיאטה קטוגנית, מהי ומה היא כוללת, וביעילות הדיאטה שהפכה אותה לפופולרית במיוחד. מהי דיאטה
29 ביוני 2020