קטגוריה
בריאות הנפש
לימודי פסיכותרפיה בישראל – אילו מסלולים קיימים ואיך לבחור את המסלול הנכון
פסיכותרפיה מסקרנת רבות ורבים שמרגישים חיבור לעולם האנושי ורוצים להפוך אותו למקצוע יציב ומשפיע. בישראל יש שפע מסלולים, בתי ספר וגישות, וזה מעולה – אבל גם קצת מבלבל. כדי לעשות סדר, שווה להבין מה ההבדלים בין המסלולים, מה בודקים בתנאי הקבלה, ומה באמת קורה בכיתה ובקליניקה. עם כמה כללים פשוטים, אפשר לבחור מסלול שמתיישב עם
22 בינואר 2026
סוגי אוטיזם ותפקוד – ההסבר הפשוט שמחבר בין האבחנה לחיים עצמם
אוטיזם הוא רצף, ובתוך הרצף הזה מסתתרות אלפי דרכים שונות לחוות תקשורת, חוויה חברתית וחושים. הורים רבים פוגשים מושגים כמו תפקוד , רמות תמיכה ו תסמינים – ומנסים להבין איך כל זה מתרגם ליומיום בבית ובמסגרת. המדריך הבא עושה סדר, בלי כותרות מפחידות ובלי שיפוט, ומחבר בין מילים גדולות למציאות של משפחה. המטרה פשוטה: לתת תמונה בהירה,
18 בדצמבר 2025
MOXO או מיינדפולנס? השילוב שמחזיר קשב ורוגע לשגרה
כשנמאס להרגיש שהמוח קופץ מנושא לנושא, עולה שאלה פשוטה: לבדוק את הקשב עם מבדק ממוחשב או לתרגל נשימות ושקט? האמת היפה נמצאת באמצע. מצד אחד, מדידה אובייקטיבית יודעת לשים זרקור על מה שקורה בזמן משימה אמיתית. מצד שני, תרגול יומי קצר מלמד את המוח להרגיע רעשים ולחזור לנקודה. מה בעצם בודק MOXO, ואיך זה
18 בנובמבר 2025
פריחת השלווה – מה הופך את המותג לבחירה טבעית?
הארומתרפיה היא שיטת ריפוי עתיקת יומין המשלבת שמנים אתריים המופקים מצמחי מרפא, והוכרה על ידי מסורות שונות ברחבי העולם כיעילה בשיפור בריאות פיזית ונפשית. תחום זה צבר תאוצה גם במאה ה-21, בזכות מותגים מקצועיים המובילים את השוק. פריחת השלווה – צמחי מרפא הרמב”ם היא אחת החברות הבולטות שמקדמות את הארומתרפיה בישראל ובעולם, תוך התמקדות באיכות
2 בינואר 2025
מתי נשתמש בקטמין ומה יתרונותיו?
קטמין היא תרופה שהחלה את דרכה כחומר הרדמה וכיום היא מסמנת תקווה חדשה עבור מטופלים הסובלים ממצבים רפואיים מורכבים. הקטמין שנחשב בעבר בעיקר כתרופת הרדמה וטשטוש, זוכה כיום להכרה גוברת בקהילה הרפואית כאפשרות טיפולית מבטיחה במגוון מצבים קליניים. מהו קטמין ואיך הוא פועל? קטמין הוא תרופה ייחודית המשפיעה על מערכת העצבים המרכזית. הוא פועל
27 באוקטובר 2024
סובלים מחרדות? יש לנו פיתרון בשבילכם
מדוע הרפואה המערבית לא באמת מסייעת בטיפול בחרדה, ומדוע האלטרנטיבה הבודהיסטית של טיפול הטרילותרפיה מהווה פיתרון אמיתי מהו התקף חרדה? התקף חרדה הוא תחושת פחד חזקה שמתעוררת באופן לא צפוי, ללא סכנה ממשית שאנו ניצבים בפניה. התסמינים הפיסיים של התקף חרדה הם דפיקות לב מואצות, סחרחורת, הזעה, כאבי בטן, כאבי ראש, רעד, שלשולים ולעתים
28 ביולי 2022
כיצד אלכוהול פוגע ביכולת החשיבה שלך
אלכוהול נחשב לסם הנצרך ביותר בעולם כיום. בכמויות סבירות הוא אינו מזיק, אך בכמויות מופרזות לאלכוהול השפעות שליליות ואף חמורות על המוח ועל התפקוד באופן כללי. באופן כללי, לאנשים בריאים הכמות הסבירה היא בין משקה אחד לשניים ומשתנה בהתאם למין ומשקל. אז כיצד אלכוהול פוגע ביכולות בחשיבה? איך אלכוהול משפיע על המוח? הפעילות העצבית
6 בדצמבר 2021
3 הרגלים טובים לשיפור בריאות הנפש
בריאות הנפש משפיעה על ההתנהלות היומית של האדם מבחינת התנהגות, רגשות וחשיבה. ישנן התמודדויות עם מצבי לחץ וחרדה, מחשבות שליליות או מכשולים שצריכים לעבור אותם. המאמר יפרט 3 הרגלים טובים לשיפור הבריאות הנפשית. 1 – מישהו לדבר איתו אנשים רבים נתקלים בסיטואציות שלא תמיד קל להתמודד איתן בחיי היום יום. לעיתים מדובר על חרדה
11 ביולי 2021
האם במשפחה עם ילד בעל צרכים מיוחדים יש יותר סיכויים לדיכאון?
כעס ותסכול, אשמה, חרדה, צער ודיכאון, הם חלק מוכר בהתמודדות הורים עם מצבים בלתי שגרתיים, משברים ובעיות, אשר פוקדים את המשפחה לאורך חייה המשותפים. יחד עם זאת, נהוג להניח, כי הורים לילדים מיוחדים עשויים לחוות את הקשיים האלה יותר מאחרים. האם זה נכון? למה זה קורה ומה ניתן לעשות כדי להקל? סערה של רגשות
4 במאי 2021
ממה מורכבת הערכה עצמית
הערכה עצמית מורכבת משלל גורמים. במאמר הבא נבצע סקירה מעמיקה הנוגעת להערכה עצמית, וכיצד תוכלו לשפר אותה באופן ממשי באמצעות קבלת טיפול אפקטיבי וקצר טווח. הערכה עצמית – ממה היא מורכבת? החוויות אותן עובר אדם בחייו משפיעות באופן ניכר על המרכיבים של הערכתו העצמית, כמו גם הסביבה החברתית שלו. האספקטים של הערכה עצמית מורכבים
3 בדצמבר 2019
4 פתרונות לבעיה וטיפול בחרדות
אתם סובלים מחרדות? מתלבטים מה תוכלו לעשות בנידון? היום כבר ברור לכם שזו בעיה שאתם לא באמת יכולים להתעלם ממנה? אם כך, דעו שאנחנו יכולים להבין ללבכם, והאמת היא, שאולי תוכלו להתנחם בעובדה שאתם לא היחידים שזה קורה להם. תוהים איך להגיב והאם יש לכם סיכוי לפתור את הבעיה? הינה כמה טיפים יעילים במיוחד. להודות
27 באוגוסט 2019
כיצד להתמודד עם לחצים
לחץ הוא דבר שמלווה אותנו תמיד, כמעט בכל צעד שאנו עושים מתווסף אליו גם לחץ או חשש מסוים. אך כאשר הלחץ הופך להיות מטרד משמעותי עבורכם, זה כמה אמור להדליק אצלכם נורה אדומה. אנו עושים את מירב המאמצים על מנת לספק לכם דרכי התמודדות עם לחצים. כך תוכלו לדעת בדיוק מה אתם צריכים לעשות בכדי
27 במאי 2019
סדנאות היטהרות לגוף ולנשמה
בעידן המודרני שבו אנחנו חיים כולנו נמצאים בריצה מתמדת. אנחנו רוצים להתמודד עם אינספור משימות בכל יום, מה שגורם לכך שהרבה פעמים אנחנו לא מניעים את הגוף שלנו בצורה נכונה. יתרה מכך, אנחנו גם צורכים הרבה פעמים מזונות שאינם באמת בריאים לנו, מה שמסביר מדוע סדנאות היטהרות זה לא משהו שכדאי לוותר עליו. זה לא
25 במרץ 2019