מדיטציה בספא סאל מיה המילה "מדיטציה" והמילה “MEDICINE” (רפואה) מקורן באותו שורש. רפואה פירושה זה אשר מרפא את הפיסי, ומדיטציה פירושה זה אשר מרפא את הרוחני. שניהם כוחות של ריפוי. מדע הרפואה איננו יכול להיות מושלם ללא מדיטציה, היות שהאדם הוא פסיכו-סומטי, נפש-גוף.
במחקרים שנערכו בארה"ב 89% מהאמריקאים מדווחים כי הם חווים לחץ ברמה גבוהה לעיתים קרובות. כבר שנים ידוע שלחץ הוא גורם מרכזי בהופעת מחלות. לחץ יתר סולל את הדרך לצרות רבות, החל בשבץ מוחי והתקפי לב וכלה בקיבי קיבה, שהולכים ונפוצים יותר, אפילו בקרב ילדים. הוא קוטע דפוסי שינה אצל אנשים, מסיט אותנו מפעילות חיובית ומטיל על חיינו את צל החרדה. מדיטציה פירושה להיכנס אל האלוהיות שלנו. בעזרת המדיטציה ניתן לפתור הרבה מאוד מחלות הנובעות מתופעות מתח, חרדה ולחץ . המדיטציה הופכת אותנו ליותר שקטים, שלווים, מאושרים ורגישים ויחד עם זאת יותר אנרגטיים ויצירתיים. במדיטציה האדם מתחבר להווה, לא לעבר ולא לעתיד, ובעזרתה הוא יכול לשלוט טוב יותר בחייו. נעשו למעלה מ 500 מחקרים מהיבטים שונים : פסיכולוגי, פזיולוגי, וסוציולוגי. השפעה על המוח : המדיטציה משפרת את פעילות המוח , מעלה אינטלגנציה, מעלה יצירתיות, משפרת יכולת למידה, מחזקת את הזיכרון, משפרת את זמן התגובה, מעלה את כושר הריכוז וההישגים בלימודים . השפעה על הבריאות : מדיטציה מפחיתה את רמת המתח , מפחיתה צורך באשפוזים, מפחיתה מחלות, משפרת את פעילות הלב, מאריכה חיים. השפעה על התנהגות: מדיטציה מרגיעה את הגוף והנפש, מחזקת את הביטחון העצמי, משפרת את הפעילות בעבודה, בחברה, ובחיי משפחה. השפעה על Q.I. - קבוצת הביקורת (צבע אדום) לא נחשפה למדיטציה ולא חל שינוי ברמת ה Q.I. - לעומתה קבוצת המחקר (בצבע כחול) השתתפה במדיטציה טרנסידנטלית לאורך זמן וכך גם נראה השינוי ברמת ה-Q.I.
השפעה על מספר הביקורים אצל רופא: הגרף האדום מייצג את קבוצת הביקורת שלא השתתפה במדיטציה, ומציין עליה במספר הביקורים אצל רופא. לעומתה, קבוצת הניסוי המסומנת בצבע כחול, השתתפה במדיטציות לאורך זמן ובמהלך תקופה זו חלה ירידה משמעותית במספר הביקורים אצל רופא.
בספא סאל מיה מועברים מדיטציות אישיות וקבוצתיות. כמו כן במהלך סדנאות התפתחות המועברות בספא מתרגלים מס' פעמים ביום מדיטציות , טכניקות נשימה והרפיה. המדיטציה בספא מתבצעת באולם המדיטציה והיא תעביר אתכם טרנספורמציה: ליותר שקטים, שלווים, מאושרים ורגישים ויחד עם זאת ליותר אנרגטיים ויצירתיים. |
|
